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Neste livro, saiba como pode reduzir o risco de mortalidade por doença cardiovascular.
Saiba mais sobre os 443 suecos séniores que testaram um novo tratamento para melhoria do sistema cardiovascular, onde a probabilidade de morte por doença cardiovascular foi reduzida em 54%. Tudo o que fizeram foi tomar duas substâncias naturais e essenciais que, muitas vezes, os idosos não incluem na sua alimentação. Não foram utilizados medicamentos, nem feitas cirurgias e não foram observados quaisquer efeitos secundários.
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Se quer perder peso e/ou manter o peso ideal, é fundamental concentrar-se nas proteínas certas, em Q10 e em células adiposas escuras, porque tudo se resume a ter um metabolismo eficaz e uma utilização de energia adequada.
O selénio protege contra o mercúrio - desde que se obtenha quantidade suficiente. Todos nós estamos sujeitos a exposição ao mercúrio, uma neurotoxina presente em grande escala na natureza e no ambiente. Segundo um relatório da UE, o mercúrio representa um grande peso económico para a sociedade devido aos custos associados a baixo QI. Só por isso, deveríamos procurar limitar a exposição ao mercúrio, bem como reflectir sobre como o selénio protege contra este metal pesado nocivo - desde que os nossos níveis de selénio sejam suficientemente elevados.
A baixa taxa de selénio aumenta o risco de cancro da próstata no homem, e os homens dinamarqueses têm particular predisposição, segundo um estudo publicado no Bristish Journal of Nutrition. Estudos anteriores já tinham mostrado que a suplementação com selénio previne o cancro da próstata, e a levedura de selénio provou ter o efeito melhor.
Tudo indica que a associação do oligoelemento selénio com a coenzima Q10, um composto idêntico às vitaminas, é um tratamento altamente eficaz em pessoas com função cardíaca alterada.
Há apenas um tipo de Q10 com efeito documentado
Apesar de existirem duas formas de coenzima Q10 no nosso corpo - ubiquinona e ubiquinol - apenas um deles é capaz de produzir efeito. Este dado foi verificado recentemente por um dos investigadores que mais tem estudado a coenzima Q10.
Estudos têm mostrado que as pessoas que sofrem de enxaqueca recorrente podem beneficiar de suplementos com coenzima Q10.
A enxaqueca pode ser causada por uma série de factores. Uma variedade de fármacos foram desenvolvidos especificamente para tratar a enxaqueca e, além disso, certos medicamentos, usados para tratar outros distúrbios, podem ajudar a aliviar ou até mesmo prevenir a enxaqueca.
No entanto, um número crescente de doentes com enxaqueca procura formas mais naturais para lidar com as crises recorrentes. Dentro deste prisma, uma das substâncias que tem vindo a revelar mais interesse é a coenzima q10.
Num novo estudo, Dr. Yamagishi e a sua equipa da Universidade de Tsukuba do Japão, utilizaram dados de 6.000 japoneses, de meia-idade , e, pela primeira vez, foram capazes de mostrar que os baixos níveis da coenzima Q10 no sangue estão fortemente associados a um risco aumentado de desenvolver demência.
Baseando-se nos efeitos antioxidantes da coenzima Q10, estes investigadores procuraram verificar a relação entre os níveis plasmáticos de Q10 e o risco de desenvolver demência. Estudos realizados em animais já tinham demonstrado um potencial efeito benéfico da coenzima Q10 na função cognitiva, mas em seres humanos estes efeitos ainda não eram muito claros.
Morrem mais mulheres que homens de doenças cardiovasculares. A alimentação e o estilo de vida desempenham um papel crucial na prevenção, e existem alguns suplementos que têm vindo a demonstrar uma redução de mortes relacionadas com doenças do foro cardiovascular em mais de 50%.
A principal doença cardíaca - e a causa de morte mais comum nos países ocidentais - é a oclusão da coronária, também conhecida por doença isquémica do coração. Isquemia significa "falta de oxigénio" e quando o coração não tem oxigénio devido a má circulação, dor no peito (angina de peito) pode ocorrer com o esforço físico, trombose cardíaca, insuficiência cardíaca e morte súbita. Dado que a aterosclerose leva muitos anos a desenvolver-se, é fundamental iniciar uma prevenção cedo com estratégias naturais, mesmo antes de serem observados quaisquer sintomas.
Se toma medicamentos para baixar os níveis de colesterol ou se tem insuficiência cardíaca deve, definitivamente, continuar a ler este artigo.
Ubiquinona ou Ubiquinol – haverá realmente diferença? Desde a descoberta da coenzima Q10, em 1957, que os cientistas têm feito investigação sobre este curioso nutriente que, ao que tudo indica, tem um papel crucial na saúde humana. “Ubiquinona” é outro termo para a coenzima Q10, por causa da sua qualidade de omnipotente. “Ubi” significa em toda a parte. Em 2006, surgiu no mercado um novo tipo de CoQ10, chamado “ubiquinol”, que campanhas inteligentes de marketing tentaram promover como uma fonte de CoQ10 nova e melhorada, mais facilmente absorvida no organismo e superior à ubiquinona.
Consumidores e cientistas ficaram confusos e começaram a pôr em questão a forma tradicional de CoQ10 – ubiquinona – apesar de sempre ter sido a forma comercializada e utilizada em estudos.
Investigadores descobriram que pessoas que sofrem de doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) podem proteger-se tomando um suplemento com coenzima Q10.
A doença hepática gordurosa não alcoólica é uma doença hepática crónica que envolve a inflamação do fígado e pode piorar ao atravessar uma progressão de quatro estádios, podendo eventualmente, conduzir a cirrose e cancro do fígado.
Esta condição, caracterizada por uma acumulação de gordura nas células do fígado, afecta geralmente pessoas que são diabéticas ou com excesso de peso. Actualmente, não existe tratamento médico para a DHGNA, mas a ciência descobriu que um suplemento com a coenzima Q10 pode melhorar o metabolismo da gordura no fígado e reduzir a inflamação.
Doentes com esclerose múltipla (EM) que lutam contra os sintomas da fadiga, podem ser ajudados com um suplemento de coenzima Q10 - uma substância com propriedades semelhantes às vitaminas.
A fadiga é um dos sintomas mais comuns da esclerose múltipla, afectando cerca de 80% dos doentes, de acordo com a National Multiple Sclerosis Society. Os sintomas pioram à medida que o dia avança e os medicamentos existentes (cloridrato de amantadina e modafinil) têm um efeito muito limitado.
Isso, no entanto, não acontece com suplementos que contêm coenzima Q10, uma substância natural que aumenta a energia e tem sido vista com grande potencial para ajudar os doentes na luta contra os sintomas de fadiga e de depressão, sem causar quaisquer efeitos secundários, de acordo com um estudo feito com doentes com EM.
É certo que temos de admitir que a hipertensão é um grande problema na nossa sociedade. "O assassino silencioso", como lhe chamam os médicos.
E se utilizasse um suplemento de Coenzima Q10 de boa absorção? Qual seria o impacto na hipertensão? Neste momento, o que é que sabemos exactamente?
Sabia que o Q10 quando tomado como suplemento pode impedir o sangramento das gengivas e em alguns casos ajudar a que alguns dentes mais soltos voltem a ficar mais fixos no osso mandibular? O Q10 é um antioxidante potente que protege as células no tecido gengival. Além disso, melhora a microcirculação nas gengivas.
Algumas pessoas que tomam estatinas para diminuir o colesterol podem sofrer de depressão devido ao facto dos medicamentos diminuírem os níveis de Q10, uma substância muito importante para a produção de energia celular. Os suplementos de Q10 tomados juntamente com a medicação podem prevenir este efeito secundário.
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